Katoen of synthetisch: waarom geen katoenen shirt tijdens het hardlopen?
Katoen voelt zacht, maar tijdens het hardlopen werkt het tegen je. Zo zit het met katoen, polyester en merino.
Een oud katoenen T-shirt is het eerste wat veel beginners aantrekken. Begrijpelijk, het zit lekker. Toch is een katoenen shirt tijdens het hardlopen zelden een goed idee. Hier lees je waarom, en wat je beter kunt dragen.
Kort antwoord: Katoen neemt zweet op, wordt zwaar en droogt langzaam. Daardoor koel je af en gaat de stof schuren. Synthetische stoffen zoals polyester voeren vocht af en drogen snel. Merinowol is warm, ademend en gaat minder snel stinken. Katoen is prima voor ná de run.
Wat katoen doet als je zweet
Katoenvezels kunnen veel water opnemen. Tijdens het hardlopen zuigt een katoenen shirt je zweet op en houdt het vast. Het resultaat: een zwaar, nat shirt dat tegen je huid plakt, gaat schuren en je laat afkoelen zodra je stopt of de wind opsteekt.
Materialen vergeleken
| Materiaal | Vochtafvoer | Droogtijd | Geur | Prijs |
|---|---|---|---|---|
| Katoen | Slecht | Langzaam | Neutraal | Laag |
| Polyester | Goed | Snel | Kan gaan ruiken | Laag tot gemiddeld |
| Polyamide (nylon) | Goed | Snel | Kan gaan ruiken | Gemiddeld |
| Merinowol | Goed | Gemiddeld | Ruikt weinig | Hoog |
Polyester: de standaard voor hardloopshirts
De meeste hardloopshirts zijn van polyester. Het is licht, sterk, droogt snel en voert zweet af naar de buitenkant van de stof, waar het verdampt. Nadeel: synthetische stoffen houden geur langer vast. Met de juiste wasroutine los je dat op; lees hoe je sportkleding wast zonder dat het gaat stinken.
Merinowol: duur maar fijn
Merino is zachte, dunne wol die warm houdt als hij nat is en van nature minder geur vasthoudt. Ideaal voor de winter en voor meerdaagse trips, maar duurder en minder slijtvast.
Wanneer is katoen wél prima?
Na de run. Een zacht katoenen shirt of hoodie is heerlijk zodra je klaar bent en droog bent. Daarom maken we ons lifestyle collectie juist wél van (biologisch) katoen.
Tijdens de run synthetisch, erna katoen. Onze hardloopshirts zijn licht en zweetafvoerend; onze oversized tees en hoodies zijn voor de happy hour erna.
Meer over kleding
Veelgestelde vragen over katoen tijdens het hardlopen
Mag je hardlopen in een katoenen T-shirt?
Het mag, maar het is niet comfortabel. Katoen wordt nat en zwaar, kan schuren en laat je afkoelen.
Waarom ruikt mijn synthetische hardloopshirt sneller?
Synthetische vezels houden geurmoleculen langer vast dan katoen. Was op 30 graden zonder wasverzachter en laat het shirt niet nat in je tas liggen.
Is merino beter dan polyester?
Merino is warmer en ruikt minder, polyester is goedkoper, lichter en slijtvaster. Beide zijn veel beter dan katoen.
