Wat is een run club? Alles over samen hardlopen
Run clubs schieten als paddenstoelen uit de grond. Wat is het precies, wat kun je verwachten en is het ook iets voor slowrunners?
Op zondagochtend in het park, of op donderdagavond vanaf een koffiebar: je ziet ze steeds vaker. Groepjes lopers die samen een rondje doen en daarna blijven hangen. Dat is een run club. Maar wat is het precies, en is het iets voor jou?
Kort antwoord: Een run club is een informele groep lopers die samen trainen, vaak gratis en zonder lidmaatschap. Het draait om gezelligheid en samen bewegen, met meestal een rustig praattempo en vaak een koffie, ontbijt of drankje na afloop. Anders dan bij een atletiekvereniging staan prestaties niet centraal.
Run club vs atletiekvereniging
| Run club | Atletiekvereniging | |
|---|---|---|
| Kosten | Vaak gratis | Contributie |
| Lidmaatschap | Meestal niet nodig | Wel |
| Focus | Gezelligheid en samen lopen | Training en prestatie |
| Trainer | Soms | Meestal |
| Na afloop | Koffie, brunch of borrel | Wisselend |
Waarom run clubs zo populair zijn
- Je loopt met anderen, dus je houdt het langer vol.
- Je leert nieuwe mensen kennen.
- Het tempo is meestal praattempo: ideaal voor slow running.
- Na afloop is er tijd voor de beloning. Earn your happy hour.
Is een run club iets voor beginners?
Steeds meer clubs hebben een rustige groep of lopen in verschillende tempo's. Vraag het vooraf even na. Kun je nog geen 5 kilometer aaneen lopen? Begin dan met het schema van 0 naar 5 km.
Een run club vinden
- Zoek op Instagram of Strava naar run clubs in je stad.
- Vraag bij hardloopwinkels en koffiebars in je buurt.
- Loop een parkrun en vraag rond.
- Of begin er zelf een. Lees een run club starten.
Wat neem je mee?
Een licht hardloopshirt, je telefoon en iets warms voor na afloop. Lees ook wat een social run is.
Run clubs zijn de reden dat Eat Miles Club bestaat. Loop samen, geniet erna. Bekijk onze hardloopshirts.
Meer over run club & lifestyle
Veelgestelde vragen over run clubs
Wat is een run club?
Een informele groep lopers die samen hardlopen, vaak gratis en zonder lidmaatschap, met de nadruk op gezelligheid.
Kost een run club geld?
De meeste run clubs zijn gratis. Je betaalt hooguit je eigen koffie na afloop.
Moet ik snel zijn om mee te doen met een run club?
Nee. Veel clubs lopen in een rustig tempo of hebben meerdere tempogroepen.
Wat is het verschil tussen een run club en een atletiekvereniging?
Een run club is informeler en gericht op gezelligheid; een vereniging heeft contributie, trainers en meer focus op prestatie.
