Zelf een run club starten: zo pak je het aan
Geen run club in de buurt? Begin er zelf een. Met deze stappen zet je een gezellige, inclusieve groep op.
Geen run club bij jou in de buurt, of geen club die bij je past? Begin er zelf een. Een run club starten is makkelijker dan je denkt.
Kort antwoord: Kies een vast moment en een vaste startplek, bij voorkeur een koffiebar of café. Maak een route van 5 kilometer die je ook kunt inkorten, beloof dat niemand achterblijft, maak een Instagram- of Strava-groep en begin gewoon met een paar vrienden.
Stap 1: kies je concept
- Voor wie? Beginners, slowrunners, ouders, collega's?
- Wat? Rustig 5 km, met daarna koffie of een biertje.
- Wanneer? Een vast moment werkt het best: elke donderdag 19.00 uur of zondag 9.00 uur.
Stap 2: kies je startplek
Een koffiebar, bakker of café is ideaal. Je hebt een herkenbaar punt, een plek voor na afloop, en de zaak is vaak blij met de klandizie.
Stap 3: route en tempo
Maak een rondje van 4 tot 6 kilometer met inkortmogelijkheden. Loop op praattempo en spreek af: niemand loopt alleen. Bij grotere groepen kun je twee tempogroepen maken.
Stap 4: bouw je community
- Maak een Instagram-account en een Strava-club.
- Deel foto's van na de run, niet alleen tijden.
- Vraag deelnemers om een vriend mee te nemen.
Stap 5: houd het veilig en gezellig
- Ken de route en verkeerssituaties.
- Draag reflectie in het donker. Zie hardlopen in het donker.
- Heet nieuwe lopers persoonlijk welkom.
Start je een run club? Laat het ons weten via Instagram. We lopen graag een keer mee, en een matchende outfit regelen we ook.
Meer over run club & lifestyle
Veelgestelde vragen over een run club starten
Hoe begin je een run club?
Kies een vast moment en een startplek, maak een eenvoudige route, nodig een paar vrienden uit en deel het via social media.
Heb je een vergunning nodig voor een run club?
Voor een kleine groep lopers op de openbare weg meestal niet. Bij grote groepen of evenementen kun je bij de gemeente navragen wat nodig is.
Hoe krijg je meer mensen bij je run club?
Wees consequent, maak het laagdrempelig, deel de sfeer op social media en vraag leden om iemand mee te nemen.
