Wat is een social run? Samen lopen zonder druk
Een social run is hardlopen om het samenzijn. Geen tijden, geen druk, wel gezelligheid. Zo werkt het.
Je ziet het steeds vaker in je feed: een social run bij een hardloopwinkel, merk of koffiebar. Maar wat is het eigenlijk?
Kort antwoord: Een social run is een gratis of goedkoop groepsloopje van meestal 5 tot 8 kilometer in een rustig tempo, georganiseerd door een winkel, merk of run club. Het gaat om samen lopen en elkaar leren kennen, vaak met koffie of een drankje na afloop. Iedereen is welkom.
Hoe werkt een social run?
- Je meldt je aan via Instagram, Strava of de website (soms niet nodig).
- Je verzamelt bij de startlocatie.
- Je loopt samen een vaste route in een rustig tempo.
- Na afloop blijf je hangen voor koffie, een snack of een drankje.
Social run vs run club
Een social run is vaak een losse of terugkerende activiteit van een organisatie. Een run club is een vaste groep. In de praktijk lopen ze vaak door elkaar.
Moet je snel zijn?
Nee. Social runs worden meestal op praattempo gelopen. Ideaal voor slow running.
Tips voor je eerste social run
- Vertel de organisator dat het je eerste keer is.
- Neem iets warms mee voor na afloop.
- Zeg hallo tegen iemand naast je: daarvoor ben je er.
Een social run organiseren
Heb je een koffiebar, winkel of bedrijf? Een social run is een mooie manier om mensen samen te brengen. Kies een vaste route van 5 kilometer, een vast tijdstip en zorg voor een plek om na afloop te blijven hangen. Lees ook een run club starten.
Wat neem je mee?
- Een licht hardloopshirt.
- Een laagje voor na afloop.
- Je telefoon of pas om iets te bestellen.
- Een goed humeur.
Een social run is de perfecte plek om je nieuwe shirt te showen. Bekijk onze hardloopshirts.
Meer over run club & lifestyle
Veelgestelde vragen over social runs
Wat is een social run?
Een laagdrempelig groepsloopje in een rustig tempo, waar samen lopen en gezelligheid centraal staan.
Kost een social run geld?
Meestal niet. Soms vraagt de organisator een kleine bijdrage of is er koffie te koop.
Hoe ver loop je bij een social run?
Meestal 5 tot 8 kilometer, vaak met de mogelijkheid om in te korten.
