Windjack hardlopen: wanneer draag je het en waar let je op?
Een windjack is het meest onderschatte kledingstuk voor hardlopers. Zo kies je er een en zo weet je wanneer je hem aantrekt.
Nederland is een windland. Op een dijk of langs het strand voelt 10 graden met harde wind al snel als 4. Een windjack voor hardlopen lost dat op zonder dat je meteen te warm wordt. Hier lees je wanneer je hem draagt en hoe je kiest.
Kort antwoord: Een hardloopwindjack is een dun, licht jasje dat wind tegenhoudt en toch wat lucht doorlaat. Het weegt vaak 100 tot 200 gram en past opgevouwen in een zak. Draag het bij 0 tot 12 graden met wind, of als extra laag bij lichte miezer. Bij langdurige regen kies je een regenjas, bij windstil koud weer werkt een longsleeve of vest vaak beter.
Wat doet een windjack precies?
Wind voert warmte weg van je lichaam. Een windjack houdt die luchtstroom tegen, zodat het warme laagje lucht rond je lijf blijft hangen. Daardoor voelt het een paar graden warmer, terwijl de stof zelf bijna niets weegt. Veel windjacks zijn ook licht waterafstotend: een bui van een paar minuten houden ze tegen, een uur regen niet.
Windjack, regenjas of vest: wat kies je wanneer?
| Kledingstuk | Beste bij | Nadeel |
|---|---|---|
| Windjack | Wind, 0 tot 12 graden, lichte miezer | Niet waterdicht bij echte regen |
| Regenjas | Langdurige regen | Zwaarder, minder ademend, sneller zweterig |
| Hardloopvest of bodywarmer | Koude romp, vrije armen | Weinig bescherming voor je armen |
| Softshell | Koud en guur weer | Warm, vaak te warm bij een rustige run |
Meer over de verschillen lees je in hardloopjas kiezen: windjack, regenjas of softshell en in hardloopvest of bodywarmer.
Waar let je op bij het kopen?
- Gewicht: onder de 200 gram merk je hem nauwelijks.
- Opvouwbaar: past hij in zijn eigen zak of in je hand? Dan trek je hem halverwege makkelijk uit.
- Ventilatie: een gaasje in de rug of onder de oksels voorkomt dat je gaat broeien.
- Pasvorm: net ruim genoeg voor een longsleeve eronder, niet zo wijd dat hij klappert.
- Zichtbaarheid: reflectie of een lichte kleur helpt in het donker.
- Mouwen: duimgaten of een elastische boord houden de wind uit je mouwen.
Wat draag je eronder?
Een windjack werkt als buitenste laag. Daaronder draag je een ademend shirt of een longsleeve, afhankelijk van de temperatuur. Rond 10 graden met wind is een shirt met korte mouw plus windjack vaak genoeg. Rond 0 graden kies je een longsleeve en eventueel een dunne extra laag. Het principe van laagjes lees je in hardloopkleding in laagjes.
Bij een rustige duurloop maak je minder warmte dan bij een snelle run. Slowrunners hebben dus vaker baat bij een windjack dan lopers die tempo maken.
Tips voor gebruik onderweg
Loop de eerste helft met de wind tegen en de terugweg met de wind mee. Dan ben je bezweet op het moment dat de wind je niet meer afkoelt. Rits je jasje halverwege half open als je warm wordt, of knoop hem om je middel. Was een windjack zonder wasverzachter, zodat de waterafstotende laag langer meegaat. Zie ook sportkleding wassen.
Onder je windjack draag je het liefst een shirt dat zweet goed afvoert. Bekijk daarvoor onze hardloopshirts en de rest van onze hardloopkleding.
Een windjack werkt pas echt met een ademende laag eronder. Bekijk onze lichte hardloopshirts.
Veelgestelde vragen over een windjack voor hardlopen
Is een windjack waterdicht?
Meestal niet. De meeste hardloopwindjacks zijn waterafstotend en houden een korte bui tegen, maar geen langdurige regen.
Bij welke temperatuur draag je een windjack tijdens het hardlopen?
Vooral tussen 0 en 12 graden met wind. Bij windstil weer is een longsleeve vaak genoeg.
Krijg je het niet te warm in een windjack?
Dat kan bij een snelle run. Kies een model met ventilatie en rits hem open zodra je warm wordt.
Wat is het verschil tussen een windjack en een regenjas?
Een windjack is lichter en ademt beter. Een regenjas houdt water beter tegen, maar is zwaarder en minder luchtig.
